Einzelcoaching
Individuelle Entwicklung im Fokus - dein Kompass für Veränderung
Bei Stilbruch Coaching bieten wir maßgeschneiderte Einzelcoachings, um positive Veränderungen in deinem Leben zu fördern. Wir reflektieren gemeinsam Themen wie Entscheidungen, Ziele und deine persönliche Entwicklung. Deine Ressourcen, Strategien, Fähigkeiten und Werte stehen dabei im Fokus.
Du lenkst die Entwicklung deiner Lösungen, während wir unterstützend an deiner Seite stehen. Wir legen besonderen Fokus auf Coachingmethoden aus der Resilienz, die sich harmonisch in deinen Einzelcoachingprozess einfügen. Dieser Ansatz stärkt deine mentale Belastbarkeit und zeigt dir, wie du deine Ressourcen gezielt nutzen kannst. Die sieben Phasen der Resilienz sind Schlüssel, um Herausforderungen und Lebenskrisen zu meistern. Mit verschiedenen Tools begleiten wir dich durch diese Phasen, um dich zu stärken. In der Tradition des "Stehaufmännchens" oder "Hinfallen und Krone richten" trägt unser Coaching dazu bei, rasch zu einem gestärkten Wohlbefinden zurückzufinden. Akzeptanz als erster Schritt ebnet den Weg zum Optimismus und fördert deine persönliche Entfaltung.
Dein Problem ist bei uns in guten Händen!
Wir entwickeln mit dir neue Perspektiven und machen den Weg frei für deine Zukunft.
Einzelcoaching-Paket
Wir verstehen, dass nachhaltige und dauerhafte Veränderung Zeit und Hingabe erfordert. Deshalb besteht unser Coaching-Paket aus drei Sitzungen, welche sorgfältig darauf ausgerichtet sind, deine individuellen Ziele zu erkennen, zu definieren und erste Schritte zur Verwirklichung dieser Ziele zu unternehmen. Wir glauben fest daran, dass dieser Ansatz der Schlüssel zu einer tiefgreifenden und nachhaltigen Veränderung in deinem Leben sein kann. Nach Abschluss des initialen Pakets besteht die Möglichkeit, weitere Termine zu vereinbaren, um deinen Fortschritt zu unterstützen und zu festigen.
Resilienzcoaching
Das Resilienzcoaching-Paket unterstützt dich auf dem Weg zu innerer Stärke und persönlichem Wachstum. In mindestens acht maßgeschneiderten Sitzungen erkunden wir die sieben Säulen der Resilienz, von Optimismus bis Selbstregulation.
Jede Sitzung kombiniert Reflexion, praktische Übungen und gezielte Arbeit an deinen Ressourcen.
Dieser individuelle Prozess bereitet dich darauf vor, Lebensherausforderungen zu meistern und in jedem Moment Chancen für Wachstum und Entwicklung zu erkennen.
Mögliche Themen für ein systemisches Coaching
Persönliche Lebensausrichtung und Klarheit:
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Klarheit über eigene Wünsche und Ziele gewinnen
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Prioritäten setzen für eine klare Lebensausrichtung
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Sinnvolle Entscheidungen treffen
Selbstreflexion und persönliches Wachstum:
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Erkennen und Bearbeiten eigener "blinder Flecken"
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Steigern des Selbstbewusstseins
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Bewusstsein schaffen der eigenen Kompetenzen und Ressourcen
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Vorbereitung, Bewältigung und Nachbereitung konkreter Situationen
Berufliche Entwicklung und Performance:
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Strategien entwickeln und sich für die berufliche Zukunft rüsten
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Berufliche Neuorientierung und Vorbereitung auf neue Aufgaben
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High Performance Ziele erreichen
Beziehungen und Kommunikation:
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Eigenes Handeln reflektieren und ungünstige Verhaltensweisen verlernen
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Verbesserung der kommunikativen und sozialen Fähigkeiten
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Souveränes Konfliktmanagement mit Vorgesetzten, Kollegen und anderen Menschen
Work-Life-Balance und persönliches Wohlbefinden:
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Harmonisierung von beruflichem und privatem Leben
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Überwindung wiederkehrender Ängste wie Lampenfieber oder Prüfungsangst
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Bewältigung von drohender oder akuter Stressüberlastung, z.B. Burn-out oder Mobbing